attachment-1

8Tage nach dem Marathon -Es war einfach nur der Wahnsinn :-)

Seit dem Marathon sind nun mittlerweile 8 Tage vergangen, das Hochgefühl ist immer noch da. 8 Tage und noch immer weiß ich nicht so recht wie ich dieses Wochenende in Worte fassen soll. Am besten fange ich von Anfang an.  „8Tage nach dem Marathon -Es war einfach nur der Wahnsinn :-)“ weiterlesen

start-fraenkische

Noch 12 Tage – Langsam wird’s ernst :-)

Jetzt sind es tatsächlich nur noch 12 Tage, -keine zwei Wochen mehr-. Meine Gefühle sind eine Mischung aus Vorfreude, Angst, Respekt, Hoffnung und Anspannung. Nun geht’s also wirklich bald los. Selbst das Restaurant für die Nudelparty ist bereits reserviert, da wir dachten, dass am Samstag vor dem Marathon wohl mehr Leute auf die Idee kommen Pasta zu essen. Und eine Platz für ca. 13 Personen bekommt man nun mal nicht einfach so ;-). Bevor ich noch ein wenig auf meine finale Trainingsvorbereitung eingehe, noch ein kurzer Bericht vom Halbmarathon in der fränkischen Schweiz, den ich doch tatsächlich unter 2h gelaufen bin -endlich-. „Noch 12 Tage – Langsam wird’s ernst :-)“ weiterlesen

(Nur noch) 96Tage bis zum Marathon – War wohl nichts mit „unter 2h“

Nun endlich etwas verspätet mein Bericht über den Halbmarathon in Fürth (Metropolmarathon) am 12.06.2016. Die 2h habe ich leider nicht gepackt, mittlerweile bin ich auch über die Enttäuschung hinweg und kann Rückblicken sagen: „Es war ein schöner Lauf!“
„(Nur noch) 96Tage bis zum Marathon – War wohl nichts mit „unter 2h““ weiterlesen

128 Tage bis zum Marathon – Mein Trainingsplan

Jedes größere Vorhaben braucht doch einen Plan, so haben wir (Melli und Ich) uns zusammengesetzt und uns Gedanken dazu gemacht. Pläne gibt es ja jede Menge, in Büchern, Zeitschriften und natürlich im Internet. Wir haben uns entschieden uns nach einem Plan von Herbert Steffny aus seinem großen Laufbuch zu richten.
„128 Tage bis zum Marathon – Mein Trainingsplan“ weiterlesen

IMG-20160505-WA0002

142 Tage bis zum Marathon – Kangoo Jumps

Kangoo Jumps? Was ist denn das? Habe ich gedacht, als ich zum ersten mal davon gehört hab. Ach mit so Dingern an den Füßen – alles klar-. Sieht ja gefährlich aus war mein erster Gedanke. Als nun unsere Zumba Trainerin Kathrin „Kangoo Jumps“ in ihr Angebot aufgenommen hat, haben Shoshana (meine treuste Zumba Partnerin) und ich beschlossen das einmal auszutesten. Um nicht zu viel zu verraten: „es macht wahnsinnig viel Spass“. „142 Tage bis zum Marathon – Kangoo Jumps“ weiterlesen

Adams Peak2

169 Tage – Die härteste Treppen-Einheit – Adam’s Peak

Wie ihr wohl bemerkt habt, war es die letzten drei Wochen hier relativ ruhig. Das lag daran, dass ich mit meinem Mann Tom und zwei Freunden, Shoshana und Sebastian, für 16Tage im schönen Sri Lanka war. Das Training wollte ich natürlich nicht ganz vernachlässigen. Ob mir das gelungen ist? Zudem habe ich die härteste Treppeneinheit meines Lebens absolviert. Wir waren auf dem Adam’s Peak.
„169 Tage – Die härteste Treppen-Einheit – Adam’s Peak“ weiterlesen

Die Feldrückläufer und Melli

195 Tage bis zum Marathon – Erlanger Winterwaldlauf

So gestern war es dann soweit, der Erlanger Winterwaldlauf stand an. Ein paar Arbeitskollegen, Melli und ich waren für die 10km gemeldet. Die Erwartungen waren groß: „Du bist ja fit!“ „Du trainierst ja für den Marathon, was sind da schon 10km!“ oder ähnlich Aussagen haben zusätzlich Druck erzeugt. Das schlimmste  für mich ist jedoch die eigene Erwartung an mich zu erfüllen. „195 Tage bis zum Marathon – Erlanger Winterwaldlauf“ weiterlesen

214 Tage bis zum Marathon – Die Marathonschnürung

Letzte Woche habe ich mir nun endlich ein paar neue Laufschuhe zugelegt, nachdem meine alten GT-3000 von Asics sich langsam auflösten und auch das Profil nicht mehr wirklich vorhanden war. So ging ich zum Sportgeschäft meines Vertrauens. „214 Tage bis zum Marathon – Die Marathonschnürung“ weiterlesen